靜坐確實可以幫我們改善睡眠品質！
在靜坐時隨著自己的呼吸，最好是做深呼吸、腹式吸呼
在靜坐的同時你可以讓自己的腦波變的平穩一點
國外卡內基美隆大學也曾經做過研究，每天花25分鐘，可以降底壓力、壓力處理表現也會變好(報導：http://www.everydayhealth.com.tw/article/7796)
失眠分很多種~睡不著、睡不好、睡不飽
好像是每個人都會有的狀況，但嚴重度就不一樣了！！
- May 12 Fri 2017 11:43
靜坐可以讓睡眠品質變好嗎？？？？？？？
- May 11 Thu 2017 07:22
公告：【2017 靈動的腦與開放的心：神經系統與認知神經科學講習】
心智是人類生命中最大的奧秘，大腦是科學中最後一個待開拓領域。研究心智的大腦基礎是二十一世紀的新興領域，正逐漸受到文學、藝術、教育、道德、法律、經濟、宗教等人文社會科學領域的重視。科技部人文司已在台大設置MRI與MEG各一部，政大設置MRI一部，協助學者運用腦部影像技術探討人文社會相關議題。為了讓您按部就班的瞭解這些新興技術的原理，政大及台大將舉辦一系列的講習，歡迎人文社會科學研究者踴躍參加。
本文引用自: http://rcmbl.nccu.edu.tw/app/news.php?Sn=153
- May 10 Wed 2017 12:18
力士如何打贏氣功師難道現階段就沒有有效減低召喚師傷害
力士打氣功要算緩速被掛幾層累積到三層會觸法結冰結冰狀態下可以放1.2，也可以轉轉破冰往後ss貼他X改回血 回內,z改範圍牽引，tab反制只有0.5秒，轉0.5秒普攻斷招，不然有些氣功會抓0.5秒後狂打你抓起來打要注意緩 速，結冰狀態下他可以把你彈飛擊暈一發現狀態結冰就tab解冰繼續揍，重 點在放下的時候，盡量 控制在緩速 兩層，等扼喉剩約0.5秒揍一拳讓自己結冰，等對方自然落下接1.2卡刀
文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150612000015KK03547
